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危険なストレートネックは枕で改善できる ストレートネックに枕なしや、バスタオル枕は逆効果 |
病を作る低反発枕の正体 低反発枕は肩こり、頭痛、首の痛みを誘発する。 |
枕のオーダーメイドは単なるパフォーマンス 個々に合ったオーダーメイド枕は現存しない |
頚椎症、頚椎ヘルニアは枕を見直せ 頚椎症や頚椎ヘルニア、首の痛みに効果的な枕 |
枕で肩こりを発症する恐るべき事実 肩こり、首こりは枕で発症する場合がある |
悪い枕は頭痛、偏頭痛の大敵 頭痛、片頭痛は枕で解消 |
木枕、かまぼこ型枕と美容院卒中症候群 頸椎を圧迫する木枕、竹枕、かまぼこ枕 |
寝違え、首の痛みは枕で治す 寝違えの原因は枕にある |
過食や肥満が原因の頭痛 食べ過ぎや肥満でも頭痛、偏頭痛を発症 |
便秘の原因と予防、改善方法 腸内環境の強化こそが便秘の予防と解消になる。 |
国立循環器病研究センターの脳神経内科のグループが、脳卒中の原因の一つである特発性椎骨動脈解離は枕が高いほど発症割合も高く、またより固い枕では関連が顕著であることを立証。 |
快眠のためのテクニック・よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係(厚生労働省 e-ヘルスネット) 健やかな睡眠と休養・健やかな眠りの意義(厚生労働省 e-ヘルスネット) |
ストレートネックの原因、症状、予防法、枕の高さ等詳細は、日本成人病予防協会を参照してください。 |
頚椎症 良い姿勢を保ち、頚椎に対する負担をできるだけ減らすことが重要。(日本整形外科学会) 頚椎症の人必見!合わない枕と首の違和感 適切な枕の重要性(ニューロテックメディカル) |
肩こり、腰痛の予防は、枕の高さや硬さも注意(大正製薬) |
緊張型頭痛対策 枕は高ければ高いほど、頸椎と後頸筋群に負担がかかる。(頭痛大学) 片頭痛と睡眠の関係 枕の高さを見直し、シーツの生地など心地よい寝具を見つける。(アムジェン) |